pbm

logo

Jag har ju börjat på en ny resa med beteendeförändring, otroligt intressant att vända blicken mot sig själv och se vad som egentligen pågår.
Nu har det gått en månad och jag har varit helt slut men lycklig.

Kursen innehåller
KBT : Jag har kartlagt mina beteenden och nu har vi börjat införa förändringar.
Fysioterapi : Där jag med kunnig hjälp fått tränings program för att se om min värk kan avta.
Stresshantering : Det är i grupp och när den kursen är över ska jag gå avslappningskurs.

Jamen vilken fantastisk möjlighet, jag har ju gått från 0% aktivitet till 25% jösses möten, hemuppgifter träna hahaha jag har varit galet trött.
Detta till trots har jag njutit av varje ögonblick i känslan av att ha en uppgift, att komma ut regelbundet och vara med människor. Men framför allt så börjar jag känna mig smart igen, ordförrådet har ökat igen och jag börjar känna en kontroll över känslor och tankar.

När jag drabbades av utmattningen så försvann mitt ordförråd och jag kunde inte längre prata engelska. Kontrollen över känslorna var borta och jag har känt mig som ett offer under ett par år. Vilken obehaglig känsla att inte kunna påverka sin situation utan bara fladdra som ett löv för vinden hit och dit, gråt, ilska, skratt helt okontrollerat men värst av allt frånvaron av känslor som var i början. Att inte orka ens känna nåt.

Ja just nu orkar jag inte städa och dammsuga men what ever det blir påsk ändå.
Ikväll Långfredag kl 19.00 Hillsong på Cirkus; Lovsång och Gudstjänst med nattvard
långfredag-feature-300x173
På söndag
Resurrection Sunday kl 17.00 på Cirkus

resurrection-sunday-feature-300x173