Länge sedan igen…

tiden har gått men mycket har blivit gjort,( bokstaven g på min dator är verkligen trög )

Ja har äntligen hamnat hos en kiropraktor på Nacka Rehab som verkligen kan sin sak och det ser ut som om jag får hjälp.
Det i sin tur innebär att jag kan komma ut och röra på mig och så småningom börja träna seriöst jag är så glad.

Hoppet kom tillbaka så nöjd och under tiden fixar jag som vanligt denna filt skickade jag till min dotter fin va!

image

Annonser

Vilken skön helg det blev

Lördagen var lugn och skön, påbörjade två projekt varav ett är klart och ska avslutas idag.
Det andra projektet kommer ta lite tid, jag började nämligen sticka på en stor pläd och med tanke på mina känsliga handleder så måste jag ta det lugnt. Det är i alla fall kul att ha små projekt omkring sig.

DSC_1048

Träningen börjar ta mer och mer plats i livet det är så skönt när man känner styrkan återkomma. Vi gick 5 km igår jag och Jompa det betyder att jag gått en mil i helgen känns så himla bra. Jag avslutade promenaden med att småspringa uppför en backe och drar mig till minnes om att det fanns en tid när jag inte klarade av att gå uppför samma backe, jag fick helt enkelt välja en annan väg.
Nu närmar jag mig datumet för tre friska år tänk vad livet förändras.

Lite bilder från rundturen jag gjorde igår

DSC_1028

Coast Guard känns tryggt

DSC_1030

Waldermarsudde känns inte så lockande i vinterskrud

DSC_1032

Härliga Nacka Strand

DSC_1034Längtar till sommaren på J

DSC_1035Maratonbacken som genast fick namnet rumplyftaren 🙂

Härlig Fredag

Jag vaknade med en tvekan om jag överhuvud taget skulle komma ur sängen idag. Efter några timmars frukost och lite städning tog jag Jonny på en promenad vi gick fem kilometer så himla skönt.
Jag och min älskling.

DSC_1017 (2)Vi blev lite rädda när vi gick på den här gatan huga

DSC_1015Tänk att jag bor 10 minuter ifrån Stockholm City och har detta utanför dörren Sverige är verkligen fantastiskt…

DSC_1022 DSC_1025

DSC_1026
Trevlig helg till er alla  Åsa och Jompa

Mysigt ute

Idag tog vi en runda Jag och Jonny himla mysigt därute faktiskt, vi gick 2 km.
När vi kom hem så landade Jonny i soffan på sitt eget lilla vis där låg han och tröck.

DSC_1008Lilla sötnosen, lite senar fick han sällskap av Sune lika söt han

DSC_1009haha jag bestämde mig för att träna lite till så på med lurarna och började dansa och båda djuren sätter sig tvärt i soffan och glor på mig. Det blev så roligt, verkligen kul med de små grabbarna.

En dalgång

Med anledning av en bruten arm tvingades jag låta Jonny vara med C i tre veckor, han åkte på lördagen och skulle stanna bara några dagar. Passade självklart på att lata mig men på onsdagen bröt jag armbågen, fy sjutton jag blev lite knäckt av att åter igen behöva rehabiliteras.
När jag kom till min doktor sa hon : det började med bältros och ett knäckt revben sedan började hon räkna upp allt som hänt

    • bältros
    • knäckt revben
    • antibiotika
    • stukad fot
    • antibiotika
    • antibiotika
    • bruten armbåge
    • antibiotika

Nu har jag i alla fall kört igång med promenader igen, tänkte gå snabbt men långt tricket är att ha bra kläder så man måste hålla igång, stannar jag av så fryser jag.
Jonny får ströva runt i början och lite i slutet 🙂 

3 jan 1,7 km 27 min
9 jan 1,7 km 28 min
10 jan 2,7 km 35 min
12 jan 1,2 km 27 min
13 jan 2,6 km 36 min

Hej mitt vinterland

En dag som denna är det härligt att bo i detta klimat, när jag somnade  igår var det mörkt och regnigt. När jag vaknade i morse så det ut såhär
Underbart ljust och skön temperatur, tog en promenad med Jonny och han blev alldeles skuttig och busig i snön. Allt ser verkligen annorlunda ut och de vanliga husprydnaderna tar plötsligt nya former, jag blev så himla glad av naturen idag. Jag har hunnit färdigställa den första julklappen till Cenedra nu är det pyssligt värre här hemma.

Det är Måndagsmorgon

Eller vad det nu är när jag vaknade kl 13, jösses kommer inte ihåg när jag sov så länge sist men helgen var ju hektisk så det är väl därför.

Nåja upp och hoppa rasta hunden, äta frukost fixa lite papper sen ut och gå med Jonny en promenad på 3,5 km passerade Ättestupsvägen haha gick snabbt förbi. Hösten börjar göra sig sedd nu och det är fantastiskt vacker därute, väl hemma var klockan plötsligt 17 och dax för middag fy vad liten dag det blev.

image

image

Det är måndag morgon och mitt huvud känns så tungt.
Jo ja sa just de att det är måndag morgon
och mitt huvud känns så tungt,
när jag sitter här med ett glas grapefruktjuice,
sjungande The Gräsänkling Blues. ”Povel Rammel”